EL CAMINO DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS

Una práctica para el bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu

Iniciación a la Meditación y el Mindfulness para alcanzar un estado mental, físico y espiritual saludable
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Despertando tu brújula interna

Para que encuentres tu camino y vivas acorde con tu propósito de vida

A través de un acompañamiento de 8 sesiones de Meditación y Mindfulness vamos a ir viendo y trabajando esos hábitos que te limitan y te mantienen en la misma situación de siempre sin dejarte avanzar y proyectarte en hacer lo que realmente deseas hacer, manteniéndote en ese sentimiento de frustración y desmotivación profesional y personal. 

Durante estas sesiones te acompañaré en este viaje interno para que puedas conectar con tu propósito vital y alcanzar tu motivación profesional, aprenderás a aquietar la mente para conectar con tu máximo potencial, conocerás lo que es estar guiado por tu intuición y además aprenderás a rebajar los niveles de estrés y a gestionar tus emociones teniendo así un mayor conocimiento de ti misma/o.

El objetivo principal de este curso es descubrir cuál es tu camino profesional y desvelar ese estado natural y relajado que siempre ha estado ahí y como consecuencia, vivir tu vida profesional y personal desde la motivación y el disfrute. 

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Te sientes estancada/o profesionalmente?

Para todas aquellas personas que sientan la necesidad de desarrollar su propósito de vida, encontrar el camino que realmente les mueve y les motiva, aquello para lo que han venido a este mundo. Guiarse por su intuición y pasión. Abrazar sus miedos desde la contemplación, conocerse y aprender a crear su propia realidad desde el aquí y ahora.
Me siento perdida profesionalmente


Quiero encontrar mi camino, darle sentido a mi vida profesional y personal, sentirme realizada/o y alineada/o con mi propósito de vida y tener un rumbo fijo y claro.

Dejar de vivir desde la frustración

Esta falta de conexión con mi ¿para qué? con eso que realmente me mueve y me motiva, me lleva a no sentirme realizada/o profesionalmente, eso conlleva una falta de satisfacción personal y frustración profesional.

Vivo en estrés y miedo

Estrés laboral, provocado por esa autoexigencia y por mantener esa situación que realmente no es la que quiero, alimentando el miedo a estancarme y no poder evolucionar y vivir de lo que me apasiona.

Vivo cansada física y emocionalmente


Quiero aprender a parar, relajar cuerpo y mente, tener un mayor autoconocimiento de mi misma/o para poder construir un sólido bienestar psicoemocional.

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Qué me aporta

Para personas con el objetivo firme de evolucionar, superarse, cambiar hábitos y creencias, con ganas y con el deseo de conectar con su propósito de vida, inspiración y motivación.
Guío a personas que se sienten frustradas profesionalmente a conectar con aquello que les mueve y les motive, con su propósito de vida a través de técnicas de meditación y mindfulnes
Realización y Motivación


Estar alineada/o con mi propósito de vida hará que surja ese estado de bienestar, motivación y realización personal y profesional, pues todo lo que haga tendrá un motivo de ser y una dirección clara.

Guío a personas que se sienten frustradas profesionalmente a conectar con aquello que les mueve y les motive, con su propósito de vida a través de técnicas de meditación y mindfulnes
Armonía mental y claridad para elegir

Un camino para poder alcanzar la calma mental, un mayor conocimiento de mi misma/o y por tanto una evolución personal, mayor claridad de elección y poder para conectar con mi máximo potencial y libertad.

Guío a personas que se sienten frustradas profesionalmente a conectar con aquello que les mueve y les motive, con su propósito de vida a través de técnicas de meditación y mindfulnes
Una buena gestión de mis emociones

De pasar del estado de estrés, las prisas, la frustración a un estado de de pura relajación, calma, armonía mental y física que me llevará a una mejor gestión emocional, concentración, creatividad y la visión clara de quién soy y qué quiero.

Guío a personas que se sienten frustradas profesionalmente a conectar con aquello que les mueve y les motive, con su propósito de vida a través de técnicas de meditación y mindfulnes
Pasar del miedo al éxito


La oportunidad de transitar los miedos para convertirlos en oportunidades y poder cambiar esos hábitos y creencias que me bloquean y paralizan para transformarlos en oportunidades y aprendizajes.

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Cómo lo haremos?

Durante un programa de 8 semanas, trabajaremos juntos diferentes aspectos de nosotros mismos. Cada semana ahondaremos en fundamentos diferentes pero relacionados entre si, con el objetivo de desarrollar nuestra verdadera naturaleza, desde donde sin velos ni filtros que interfieran podamos ver con claridad quienes somos y cuál es nuestro sentido y propósito de vida.
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Conecta con tu sabiduría

Proceso donde te acompañaré hacia una mirada interior para encontrarte de nuevo con tu verdadera naturaleza, calma y sabiduría.

Guío a personas que se sienten frustradas profesionalmente a conectar con aquello que les mueve y les motive, con su propósito de vida a través de técnicas de meditación y mindfulnes
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Conoce tus bloqueos y libérate

Este proceso te llevará a transitar tus limitaciones para liberarte y expandirte a lo que realmente tu alma desea ser.

Guío a personas que se sienten frustradas profesionalmente a conectar con aquello que les mueve y les motive, con su propósito de vida a través de técnicas de meditación y mindfulnes
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Encuentra tu camino

El objetivo es entrenarte durante estas semanas para desarrollar el autoconocimiento y un nivel de conciencia desde el que vivir para dar foco y orientación a tu vida.

Guío a personas que se sienten frustradas profesionalmente a conectar con aquello que les mueve y les motive, con su propósito de vida a través de técnicas de meditación y mindfulnes
4

Descubre tu potencial

Con la práctica desvelarás el estado natural de tu mente y descubrirás, desarrollarás y reforzarás ese potencial que ya está en ti. 

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Testimonios

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Melina Albrecht

Founder, TingTong

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Porqué Propósito de vida?

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