Take the risk or lose the chance
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Cursos de Meditación Mindfulness en Barcelona
VIU MINDFULNESS POR REBECA VIU
Empieza tu viaje transformador con nuestros cursos de Meditación Mindfulness, supera los límites que marca tu mente y entra en el espacio ilimitado de tu corazón.
Viu Mindfulness. Cursos de Meditación para tu bienestar personal o el de tu empresa
Relaja tu mente y escucha tu corazón
Hola! soy Rebeca Viu y hace ya bastantes años experimenté una profunda transformación espiritual que hizo que cambiara el rumbo de mi vida, desde entonces me he dedicado a estudiar, comprender y profundizar en esa transformación que fue el inicio de un viaje hacia lo más profundo de mi ser.
Y es por eso que me encantaría acompañarte a través de los Cursos de Meditación que imparto en Barcelona, en tu viaje al cambio, a ese lugar para explorar el increíble potencial que hay en ti. Relajar la mente para encontrarte de nuevo con tu verdadera naturaleza, tú Ser y despertar tu parte más sensitiva, intuitiva, creativa y vivir desde la inspiración y motivación.
Ser dueñ@ de tu Vida!
Bienvenid@! Aquí empieza tu viaje al único momento que existe, el momento presente
Descubre cómo el Mindfulness pueden transformar tu vida. En nuestros cursos de meditación y mindfulness, te acompañaremos a cultivar la atención plena y vivir desde la calma y la serenidad.
CURSO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS
Con este curso Cultivarás la Atención Plena, la presencia y aprenderás a vivir desde la calma y la serenidad.
CURSO 8 SEMANAS MEDITACIÓN MINDFULNESS
Conecta en plenitud, reconoce tus emociones y pon rumbo a tus metas con nuestro curso de Meditación Intensivo
MINDFULNESS PARA EMPRESAS
Lleva el bienestar y la atención plena a tu equipo con nuestros programas especializados de mindfulness para empresas. Mejora el ambiente laboral, reduce el estrés y potencia la productividad en tu organización
Entrena tu mente con la Meditación Mindfulness…
Deja de vivir en modo automático y empieza a ser dueño de tu vida.
El Mindfulness, una exploración de la mente, que invita a ver la realidad de una forma directa y con una mirada curiosa. Un trabajo de autoconocimiento para optimizar nuestros recursos internos y nuestro bienestar. Un entrenamiento mental para poder afrontar los desafíos de la vida sin estrés, desgaste o frustración.
Durante todos estos años dedicada a la práctica del Mindfulness, he podido observar como la falta de atención (al momento presente) conlleva múltiples consecuencias en nuestro bienestar, salud mental, en nuestras metas y relaciones. Hoy en día la atención es una habilidad que se ha convertido en una de las más valoradas y de las más difíciles de alcanzar, a no ser que entrenes tu mente…
A través de nuestros cursos de meditación, te ayudaremos a desarrollar la habilidad de vivir plenamente y a mejorar tu bienestar personal y emocional
¿Cómo lo haremos?
A través de este programa de 8 semanas te invito a pasar a la práctica de la Meditación Mindfulness para que sea un hábito en tu vida. Esta formación es accesible para todo el mundo, siendo un método progresivo en la práctica donde te acompaño durante todo el proceso. Clases presenciales con sólidas bases tanto teórica como práctica. Material de apoyo en papel y audios para las meditaciones. Recuerda! Este es un camino totalmente experiencial, un camino para elevar nuestra salud y bienestar.
1
Conecta con tu sabiduría
Proceso dónde te acompañaré hacia una mirada interior para encontrarte de nuevo con tu verdadera naturaleza, calma y sabiduría desde una buena atención focalizada en el presente.
2
Bases y fundamentos de la Meditación y Mindfulness
Conocerás las bases y los fundamentos de la Meditación y el Mindfulness, actitudes para una sólida experiencia y valores como la sabiduría, compasión, gratitud tan importantes como la propia práctica.
3
Método progresivo donde te acompañaré paso a paso
Juntos iremos avanzando en la práctica Meditativa, te ofreceré material de apoyo y audios con las meditaciones y ejercicios para realizar en tu día a día. Progresivamente, la práctica de la Meditación y el Mindfulness ya no será un ejercicio, sino una forma de ser y de ver el mundo.
4
Caminando juntos
Caminaremos juntos durante 8 sesiones, una por semana, más un sábado completo intensivo para la profundización de la Meditación y el Mindfulness entre las sesiones 7 y 8. Podrás contactar conmigo para cualquier duda que te pueda surgir durante el proceso.
05
Testimonios
Empecé a meditar por mi cuenta pero aunque me gustaba, me di cuenta que estaba en tensión todo el rato, y muchas veces acababa frustrada. Eso como poco!
Con las sesiones de ViuMindfulness descubrí el verdadero mundo de la meditación y el mindfulness, y algo en mi cambió!
Empecé a apreciar esta técnica tan ancestral gracias a la profesionalidad y humanidad de Rebeca.
Qué importante es que te acompañen cuando comienzas a recorrer un nuevo camino!
Así que gracias por iniciarme en este maravilloso mundo del que ya no voy a salir!🙌🙏🏻
silvia
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¿Porqué ViuMindfulness?
LARGA EXPERIENCIA PERSONAL Y PROFESIONAL
Todo empieza por uno mismo, y mi camino hacia la meditación empezó hace 9 años. Pasó a ser mi forma de vida y mi profesión, acompañando y formando a personas y alumnos de escuelas.
ACOMPAÑAMIENTO DURANTE TODO EL PROCESO
El programa se basa en arraigar y sostener el hábito de Meditar todos los días de una manera fácil, progresiva y sencilla, por eso te acompañaremos durante todo el proceso, no estás sol@.
PROFUNDIZACIÓN EN DIFERENTES MATERIAS
Profundizaremos en diferentes materias, siendo una formación teórico-práctica, con un método progresivo y sobre todo, comprometido. Un camino totalmente experiencial.
Comienza tu viaje con nosotros ahora
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